Шейный спондилез
Шейный спондилез — это хронические боли в области шеи, в задней части головы, глазах, ушах и плечевом поясе, появляющиеся у человека с возрастом. При шейном спондилезе ограничивается подвижность шеи и возникает боль при поворотах головы и в случае неудобного положения головы во сне.
При исследовании обнаруживается ограничение подвижности шейных позвонков. Как правило, надавливание на заднюю сторону межпозвонкового сустава вызывает боль, особенно если при этом немного отклонить голову больного назад. Шейному сподилезу подвержены люди интеллектуальной сферы в возрасте 40—50 лет и старше, работающие за письменным столом с наклоненной головой.
Если вы заметили у себя симптомы шейного спондилеза, то всерьез задумайтесь над необходимостью изменить позу во время работы. Нужно сидеть прямо, шея не должна постоянно выдаваться вперед. Через каждый час нужно походить, свесив руки вдоль туловища. Такая пауза необходима как для физического, так и для умственного отдыха.
Очень важно регулярно заниматься гимнастическими упражнениями. Они способствуют постепенному уменьшению болей, а также улучшают подвижность позвонков. Однако при хроническом шейном спондилезе быстрого выздоровления ожидать не приходится.
В этом случае лучшее решение - это регулярные сеансы профессионального лечебного массажа
