Хронические боли в поясничном отделе позвоночника
Хронические боли в поясничном отделе позвоночника прежде называли «люмбаго». Для этой болезни характерно длительное течение с периодами усиливающихся болей. При указанных хронических болях трудно наклоняться вперед, назад, в стороны. Иногда боль появляется даже во время спокойных движений, например при подъеме на ноги после сна или выходе из автомобиля. При надавливании пальцем около остистого отростка в области поясничного отдела может возникнуть боль, «отдающая» в бедро.
В случае люмбаго (в отличие от ишиаса) боль не опускается ниже колена. От прострела это заболевание отличается тем, что трудно определить те движения, которые вызывают сильную боль. Хронические боли в поясничном отделе позвоночника могут возникнуть в возрасте от 35 до 65 лет. Cпособствует этому в основном малоподвижный образ жизни, длительное неправильное положение тела на рабочем месте в сочетании с возрастными изменениями, недостаток движений и физических упражнений.
Для лечения хронических болей в поясничном отделе позвоночника нужно прежде всего ежедневно выполнять тренировку позвоночника, укреплять ягодичные мышцы и растягивать задние мышцы бедра. Со временем болезнь может отступить.
Самый же действенный способ лечения - лечебный массаж. Он позволяет избавиться от хронических болей всего за несколько сеансов.
