Техника массажа - лечебный и косметический, спортивный и гигиенический виды массажа для всех


Техника массажа известна человечеству с древних времен. В Китае первые упоминания о технике массажа датируются третьим тысячелетием до нашей эры, в Индии — 700 г. до н. э. В Греции во времена Гиппократа (4 ст. до н. э.) массаж рассматривался как одно из наиболее действенных средств борьбы со многими болезнями. За несколько тысячелетий своего существования техника массажа развилось настолько, что, в зависимости от того, с какой целью применяется, выглядеть массаж может совершенно по-разному.

Существует четыре основных вида массажа: лечебный, спортивный, косметический и гигиенический. В каждом из них выделяются техники, направленные на решение конкретных проблем.

Лечебный массаж - техника.

Применяется как эффективное средство для лечения различных заболеваний, травм, ушибов, переломов и зачастую является обязательной составляющей комплекса лечебно-оздоровительных процедур в больницах, санаториях и профилакториях. В основе его классификации лежит характер заболевания. По этому принципу выделяют лечебный массаж при заболевании органов пищеварения, при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях эндокринной системы и другие. В зависимости от характера заболевания выбирается и конкретная методика массажа. Например, методика лечебного массажа при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата различна при заболеваниях позвоночника и при заболеваниях суставов.

Техника выполнения лечебного массажа включает поглаживание, вибрацию, разминание, растирание и выжимание. Вид воздействия выбирается исходя из характера заболевания, места лечебного массажа, структуры и кондиции мышц.

На практике в рамках лечебного массажа используются рефлекторный, перкуссионный, точечный и баночный подвиды.

  • Рефлекторный массаж путем воздействия на рефлекторные точки и зоны человеческого тела вызывает изменения в функционировании внутренних органов, которым эти зоны соответствуют. Применяется для лечения как вполне обычных недомоганий (боли в спине, мигрени, состояние сильного стресса), так и более серьезных нарушений в работе организма (заболевания опорно-двигательного аппарата, сосудистой, нервной, пищеварительной и других систем). В виду сильного воздействия на организм не рекомендуется больным артритом, остеохондрозом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или нарушениями функции щитовидной железы, а также беременным женщинам.
  • Перкуссионный массаж применяется при бронхите и пневмонии для улучшения вентиляции легких, лимфо- и кровообращения. Техника выполнения подразумевает положение сидя или лежа. На определенный участок грудной клетки кладется левая рука, сверху по которой наносятся ритмичные удары кулаком. Массаж проводится на симметричных участках. Сеанс занимает от 5 до 10 минут.
  • Техника точечного массажа (акупрессура) оказывает лечебный эффект благодаря надавливанию на биологически активные точки тела пальцами. В отличие от акупунктуры (иглоукалывания) может проводиться самостоятельно в домашних условиях. Показан при хронических бронхитах, трахеитах, бронхиальной астме, гипертонической болезни.