Боли в спине у детей

• Жилет-тренажер "Добрыня" для детей
• Детская парта "Комфорт"
• Детская осанка - особенности
• Причины нарушения осанки у детей
• Типы неправильной посадки у детей

Британская Ассоциация хирургов провела ряд исследований, согласно которым, каждый третий человек, испытывающий боли в спине, страдает этим с детства. В наше время заболеваемость недугами суставов и спины у детей стала выше, чем когда-либо.

Причин этому выявлено несколько.
Во-первых, не вся мебель в школах и дома, предназначенная для процесса обучения, сконструирована ортопедически правильно. В результате у детей развивается как минимум сутулость, как максимум – тяжелые формы сколиоза (искривления позвоночника).

Во-вторых, возрастающая учебная нагрузка предполагает ношение детьми большого количества учебников и тетрадей. В то же время детский позвоночник не рассчитан на регулярную нагрузку большими тяжестями.

В-третьих, проводя длительное время за мониторами компьютеров и перед телевизором, дети забывают об осанке, спинные мышцы утомляются. В сентябре среди родителей подростков (11 – 18 лет) был проведен обширный опрос. Результаты его неутешительны: 29% родителей указали на то, что дети испытывают боли в спине, 38% родителей крайне недовольны тем, в каких позах находятся их дети во время учебы.

Доктор Майк Бассет, сотрудник хирургической клиники Св. Албана, предупреждает: кости детей еще мягкие, их развитие еще не закончилось, поэтому в раннем возрасте легко получить болезни спины «с запасом» на всю жизнь. Как же избежать этой серьезной проблемы? Основной совет для школьников – равномерно распределяйте нагрузку на спину. Модные школьные сумки – это, конечно, очень хорошо, но старые добрые ранцы, которые носятся на обоих плечах – это почти стопроцентный залог здоровья спины в будущем. Дело в том, что позвоночный столб искривляется при неравномерной нагрузке: чтобы сбалансировать положение в пространстве, мы наклоняемся в противоположную сторону.

Проблемы заболеваний спины у детей актуальны не только для Великобритании: итальянские школьники, согласно большинству опросов, носят сумки, по весу на 30% превышающие вес их собственного тела, а правительство США уже внесло на рассмотрение проект об ограничении веса школьных сумок.

Общая рекомендация детских врачей: если ваш ребенок вынужден носить тяжелый рюкзак, то его надо регулировать так, чтобы тяжесть равномерно распределялась по спине и была максимально близка к ее середине. Кроме того, надо следить за обувью ребенка: подошва должна быть мягкой, чтобы сделать походку максимально легкой.

Вторая основная проблема – это постоянное сидение за компьютером. Несмотря на настоятельные рекомендации врачей, родители редко запрещают детям часами находиться у монитора. 38% родителей, опрошенных Британской Ассоциацией хирургов, признаются, что больше 15 часов в неделю их дети заняты игровой приставкой или компьютерными играми. Все дело в том, что обычные мониторы и компьютерные кресла разработаны для взрослых. Судите сами: вы вряд ли позволите ребенку ездить на взрослом гоночном велосипеде или наденете на него свои ботинки, которые велики ему на пять размеров, но при этом спокойно относитесь к тому, что он часами сидит в вашем компьютерном кресле в неудобной позе, со скрученной шеей.

Если ваш ребенок увлекается компьютерными играми, то нелишним было бы приобрести для него специальное компьютерное кресло, которое будет максимально удобным.